Preguntas frecuentes en la vida del lactosillo.

Últimamente me preguntan una serie de cuestiones que me ha parecido interesante publicarlas en el Blog.

1- ¿La lactasa en comprimidos es un medicamento? No, esta catalogado como complemento de la dieta.

2- ¿Puede tomar lactasa en comprimidos mi hijo de 6 años? Claro que si, la lactasa no tiene edades, la puede tomar todo el mundo que carezca de la producción de esta enzima o no produzca suficiente.

3- ¿Que cantidad de lactasa debo dar a mi hijo? La cantidad de lactasa a tomar es en función de la cantidad de leche que contenga el alimento a ingerir, no tiene nada que ver la edad del niño. Por cada 250 ml de leche contenida en ese alimento hay que tomar un comprimido de 4500 fcc (normal), si fueran 500 ml de leche los que contiene ese alimento tomaríamos un comprimido de 9000 fcc (forte).

 

4- ¿Cuando debo tomar la lactasa? Justo antes de ingerir el alimento que contiene lactosa. En el caso de las cápsulas tomarlo 10 minutos antes de ingerirlo.

5- ¿Cuanto dura el efecto de la lactasa? Dura de 30- 45 minutos, depende de la persona y su motilidad gástrica, por lo tanto tomemos los 30 minutos como medida de tiempo para curarnos en salud. Una vez pasado este tiempo si se quiere ingerir otro alimento con lactosa habra que tomar otra dosis de lactasa en comprimidos.

6- Estoy embarazada, ¿puedo usar lactasa en comprimidos? Por supuesto, es muy aconsejable usarla si se quiere ingerir alimentos con lactosa. No conlleva ningún riesgo.

7- ¿Que debo hacer si he ingerido lactosa por error y empiezan los síntomas de hinchazón, gases, diarrea…? A todos en alguna ocasión nos ha ocurrido esto. Yo aconsejo lo siquiente:

-primero. Tomarse un comprimido de lactasa si no ha pasado mas de 2 horas desde que ingeriste lactosa. Cuando llegue al intestino  ayudará a que se digiera la lactosa que quede y no genere más gases ni ácidos.

– segundo. Si hay gases y distensión abdominal (dolor de barriga e hinchazón) tomar algun producto para contrarrestarlo rápidamente como arkodiet vientre plano (contiene hinojo y carbón activado) que adsorberá esos gases y ayudará a expulsarlos. Nota (la simeticona  puede aliviar los gases también, pero produce estreñimiento, que no nos conviene en este momento porque queremos que salgan cuanto antes las heces ácidas).

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– tercero. Este es el más importante. Empezar a tomar un probiótico SIN LACTOSA (algunos la llevan) como Florabiotic cápsulas para repoblar la flora intestinal dañada por las heces ácidas al menos durante 10 días una al día.

Personas con intolerancias diversas pueden tomar este probiótico, pues no lleva ni fructosa, ni sorbitol ni gluten.

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8- ¿Donde comprar todos estos productos? Donde va a ser, en http://farmachachi.com

Tu farmacia de confianza en la red

Pinchando en cada foto podéis acceder a la ficha del producto y ver sus características y precio.  No obstante para cualquier duda o consulta estoy a vuestra disposición en facebook (Cefe Rodriguez o Farmachachi), whatsapp (630785140), correo electrónico (farmachachi@gmail.com).

Cefe Rodríguez . Farmacéutico y lactosillo.

Medicamentos con lactosa

Buenos días lactosillos. Muchas veces me preguntáis si un medicamento lleva o no lactosa. Os voy a dar unas recomendaciones generales (siempre hay excepciones) que os pueden ser muy útiles.
1º Los comprimidos muy pequeños, tipo píldoras anticonceptivas suelen llevar lactosa. Usan la lactosa para compactar el comprimido y que no se disgregue. Vamos, para pegarlo.
2º En cuanto a los comprimidos de otros tamaños más normales, ahí no he visto que sea fijo, pueden o no llevarlo.
3º Las cápsulas no suelen llevar lactosa. No necesitan compactar nada.
4º Los sobres no suelen llevar lactosa.
5º Los jarabes no llevan lactosa por regla general.
6º Supositorios e inyectables lleven o no lactosa nos da lo mismo. No van por via oral.
7º Inhaladores no suelen llevar lactosa. Algunos inhaladores de polvo (accuhaler) si llevan lactosa como conservante, pero si se realiza la inhalación correctamente y después se enjuaga con agua y bicarbonato, no tiene porqué pasar nada al estómago.
Esto que os cuento es debido a la observación diaria ( el que es lactosillo se fija en eso) de los medicamentos de mi farmacia. No es una regla. Ante la duda preguntadme a mi o en vuestra farmacia de confianza.

farmachachi

medicamentos 1

Imprescindibles en el bolso de un/a lactosillo/a

En esta ocasión os voy a contar lo que yo llevo en el bolso cuando salgo a comer, cenar… para no tener luego una sorpresa fuera de casa.

Antes de pasar a enumerar productos os indicaré que antes de salir de casa hay que saber donde se va a cenar y si es posible que se va a cenar, para poder calcular si lleva lactosa o no.

En todos los restaurantes tienen obligación por ley desde el 12-12-2014 de tener una información de alergenos que pueden contener sus comidas.

Yo siempre que voy a un restaurante, hablo con el maitre (creo que se escribe así) y le digo que soy intolerante a la lactosa, que si me puede echar una mano. Que si el pan puede llevar, y que me comente el que comidas podría pedir. Las veces que he salido, la verdad es que se han portado fenomenal conmigo. La última fui a Gaztelubide las Rozas y encantado salí. Os he puesto el link por si queréis visitarlo.

Hay que ojear la carta y tratar de pedir lo que no lleve lactosa, pero si no se puede evitar (un italiano) o si quieres endulzarte la noche con un postre pues calcular lo que te tomas y tomar lactasa.

Paso a enumerar que es lo que me llevo y para que sirve:

Lactoben o Nutira. Lactasa para poder tomar alimentos con lactosa.  Se usan antes del primer bocado de alimento con lactosa. Os dejo el link de un artículo sobre ello . http://blog.farmachachi.com/2015/02/lactasa-en-comprimidos-para-poder-comer-de-todo/

Suelo llevarme una caja del normal 4500 y otra del forte, para tomarme uno u otro según que alimento.

2º Algun tipo de digestivo que lleve enzimas digestivas. Los lactosillos somos intolerantes a la lactosa porque no tenemos la enzima lactasa, pero quien nos dice a nosotros si además tenemos déficit de alguna otra enzima digestiva como proteasas, lipasasas… Suele ocurrir muy a menudo y con comidas copiosas creemos que nos ha dado una diarrea lactosilla y no lo es. En muchos restaurantes utilizan aceites muy indigestos de coco y palma para abaratar costes y perjudican nuestro estómago. Entonces una ayudita nunca viene mal. Yo recomiendo dos productos de este tipo:

 

Aunque parezca una tontería estos dos productos me han «salvado la vida» en más de una ocasión. Sobre todo si vas a un BURGUER. Aquilea digestivo y Aeronet.   

Pinchar en la imagen para ver características.

3º Algo para los posibles gases. Los gases se producen por malas digestiones y los lactosillos somos propensos a ello. Suelo recomendar Arkodiet Vientre Plano, que aunque parezca un producto para adelgazar, no lo es. Lleva Hinojo y carbón activado y se pueden tomar los comprimidos necesarios para evitar esos molestos gases. Muy recomendable cuando tomas vegetales como la lechuga (que son los que más gases dan). También es de recomendación Finocarbo.

arkodiet-vientre-plano-carbon-hinojoPinchar en la foto para ver características.

 

 

Queridos lactosillos. Disfrutad de las comidas fuera de casa.

 

Donnaplus Flora íntima

Buenos días lactosillos y no lactosillos. Hoy me dirijo a las mujeres, como no, para presentarles dos productos SIN LACTOSA NI GLUTEN  que mejoraran su vida diaria. Por una parte DONNAPLUS FLORA INTIMA.  Un simbiótico (pro y prebiótico) de la flora vaginal que lleva lactobacilos presentes en dicha flora. Su uso es para prevenir infecciones vaginales de repetición y como coadyuvante al teatamiento con antibiótico o antifúngico en infecciones vaginales. En candidiasis vaginal compiten por crecer con las propias cándidas y disminuyen su crecimiento. Contiene 14 comprimidos y su precio es 12,50 €. Ya sabeis que lo podeis encontrar en la Farmacia La Ribota​ o en farmachachi.com

Para ver las características pinchar en la foto.

donnaplus flora intima

Donnaplus Embarazo

Por otra parte, para las mujeres embarazadas o próximas a estarlo un complemento vitamínico SIN LACTOSA NI GLUTEN ,diseñado para cubrir las necesidades de DHA, vitaminas y minerales que se producen durante el embarazo. Alto contenido en acido folico y yodo, con sales de hierro y zinc. Muy completo. Lleva 30 comprimidos y su precio es lo mejor. 9.95 € . Si, habéis leído bien. 9,95 €. Lo podeís encontrar en Farmacia La Ribota​ y en Farmachachi​.

Para ver la ficha del producto pinchar en la foto.

DONNAPLUS EMBARAZO

Metabolismo de la lactosa en un lactosillo

Seguramente muchos ya lo conocéis, pero para aquellos que son novatos en el tema me gustaría indicarles que es lo que pasa en su interior cuando comen lactosa.

vaca tomando leche

Iniciamos nuestro viaje en la boca, donde algunas enzimas hacen su efecto sobre los alimentos. El bolo alimenticio baja por el esófago y llega a estómago donde la acidez de este y los jugos gástricos degradan muchos alimentos. Nos fijamos en concreto en la lactosa, que es un disacárido (dos azúcares unidos por un oxígeno) Glucosa y Galactosa.

Lactosa1

La lactosa no se degrada en el estómago. Pasaríamos al intestino delgado del lactosillo, el cual no genera la enzima LACTASA que rompería el enlace del oxígeno, con lo cual pasa al colon tal cual está. En el colon las bacterias fermentan la lactosa y producen ácido láctico, hidrógeno, metano y CO2. Los gases resultantes dan distensión abdominal (dolor de barriga), el ácido láctico y la combinación del hidrógeno con el contenido intestinal que produce otros ácidos, producirían una masacre de la flora intestinal e incluso de las vellosidades intestinales (donde se sitúa la flora).

fermentacion lactosa

Parte del hidrógeno pasaría a sangre y posteriormente a los pulmones y de ahí se expulsaría. De ahí que una de las pruebas se realice soplando y midiendo la cantidad de hidrógeno exhalado.

Unos consejos:

Nunca tomar anti-diarreicos para cortar esa diarrea lactosilla. Se deben expulsar lo antes posible los ácidos que están dañando nuestro interior.

Usar lactasa en comprimidos cuando se quiera comer alimentos con lactosa. Ver artículo de como usarla. 

Para los gases y distensión abdominal. tomar algo que los adsorba (se adhiera a ellos y evite la hinchazón). Yo recomiendo Arkodiet Vientre plano: lleva hinojo y carbón activado. Ver ficha arkodiet vientre plano.

arkodiet-vientre-plano-carbon-hinojo

Después de una diarrea lactosilla hay que repoblar siempre la flora intestinal dañada. Para ello tomaremos probióticos y prebióticos SIN LACTOSA. Ver artículo adjunto.

Lo ideal es evitar alimentos con lactosa, pero hoy en día, los alimentos elaborados como paté, salchichas, embutidos, medicamentos… llevan lactosa. Por mucho que sepas de esto siempre tienes que estar preparado para una diarrea lactosilla.

Buena suerte a todos en esta vida sin lactosa que nos ha tocado vivir.

Cefe Rodríguez. Farmacéutico.

http://farmachachi.com

Probióticos y prebióticos. ¿Que son y para que se usan?

Buenos días. Hoy os voy a explicar la importancia de los prebióticos y probióticos.
En nuestro organismo hay una serie de bacterias que ayudan al normal funcionamiento de nuestros órganos.

Los probióticos son unas bacterias beneficiosas que ayudan a realizar la digestión en el intestino. Estas bacterias se alimentan de fructoligosacáridos (azucares de las frutas) , también llamados prebióticos.

Así que cuando tomamos un prebiótico estamos alimentando a estas bacterias beneficiosas y ayudando a su desarrollo correcto. Y cuando tomamos un probiótico estamos tomando esas bacterias para regenerar la flora intestinal (conjunto de las bacterias que se encuentran en el intestino y ayudan a realizar la digestión y absorción de nutrientes).
Cuando tomamos antibióticos, estos no distinguen entre bacterias buenas y malas, y destruyen todo lo que pillan, por eso es muy importante cuando se toma antibiótico tomar probióticos para regenerar la flora dañada.
Las personas intolerantes a la lactosa, al ingerir lactosa, esta no se degrada en el intestino delgado, sino que se produce fermentación en el colón, con la consecuente producción de gas H2 (hidrógeno) que produce flatulencias y mal estar intestinal, al combinarse este H2 con el contenido intestinal se producen ácidos que van quemando la flora intestinal. De ahí la importancia de no tomar antidiarreicos cuando se da esta diarrea lactosilla y la mayor importancia de tomar probióticos para restaurar la flora intestinal lo antes posible.
Es muy importante elegir un probiótico adecuado, sobre todo cuando se es intolerante a la lactosa, ya que muchos probióticos se cultivan en base láctea y pueden contener lactosa, con lo cual estaríamos empeorando el cuadro clínico.
Yo recomiendo el uso de Casenbiotic en cualquiera de sus presentaciones, comprimidos masticables de limón, fresa o sobres. Con 10 días de tratamiento es suficiente para repoblar la flora. Otras presentaciones de lactobacilus reuteri son Bivos y Reuteri en gotas, más indicados en niños y bebés.

 

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Actualmente acaban de salir unos probióticos con un uso específico. Adultos, niños, diarrea del viajero, problemas inflamatorios intestinales…

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Podéis leer las características de cada uno pinchando en la fotografía.


Espero haberos sido de utilidad y recordaros que en farmachachi.com tenemos todo lo que podáis necesitar indicado en este artículo. Si tenéis dudas, por favor consultadme cualquier cosa. Estoy a vuestra disposición.

Cefe Rodríguez

Probióticos específicos

Buenos días a todos. Hoy me gustaría presentaros una gama nueva de probióticos y prebióticos que acaba de aterrizar en mi farmacia y en www.farmachachi.com. Se llaman profaes4. Son sin lactosa y sin gluten y hay 4 variedades:
1º Adultos con 25 mil millones de cepas. Uso diario en casos de diarrea lactosilla o en casos de toma de antibiótico. Para repoblar la flora. Son 30 cápsulas y cuestan 13 €.

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2º Niños. Para el mismo uso que el anterior y además llevan vitaminas. Son 30 comprimidos masticables y la edad es de 4-16 años. 11,50 €

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3º Para viajeros. Para evitar la diarrea del viajero cuando vas a algún sitio. Son 14 cápsulas, 12 €

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4º Equilibrio digest plus 10 sobres. Este lleva además de 12500 millones de cepas, fibras, l-glutamina, prebióticos, aloe vera y vitaminas A, C, D. Indicado para las afecciones de colon (Chron, colon irritable, colitis ulcerosa…)

11.50 €

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Os pongo un video explicativo.  Para más información consultar su pagina web.  
http://profaes4.com/

No os olvideis de www.farmachachi.com, vuestra farmacia en internet.